希路路克的周末来信Vol.04

赢了棋，也要找到那步坏棋 #

“未经审视的人生不值得过。”

——苏格拉底，出自柏拉图《申辩篇》（Apology, 38a）

在一场围棋比赛结束之后，有一个原则叫做「不以胜负论手」，意思就是就算你这盘赢了，也要找到过程中的坏棋。

棋手们下完一盘棋之后，不是着急下一盘，而是回过头来逐手分析自己的选择，找到当时没有看到的变化。

这个思路的底层逻辑是什么？结果好，但过程不一定是对的。 这就是不以胜负论手。

把这个思路放入到常规的复盘里，也很好用。我们关注的应该不是结果好不好，而是过程中有没有盲区。

我现在每篇文章发出去之后，都会和AI聊天，让它来反驳我的观点，为我拓宽视野。

举个简单的例子，有时候我写完一篇文章，编辑完之后设置了定时发布，甚至还没有开始复盘，脑子里就蹦出来了一个文章里的逻辑漏洞。

什么是逻辑漏洞？在我看来，就是我自己在脑子里盘算着这个问题，连我自己都不知道如何来把它合理化。

去年我写了一篇文章，名字叫《一个月瘦十斤，我的碳循环减脂经验》。

标题看着很唬人，但实际上这的确是我现实中实践的结果，我的确通过碳循环在一个月瘦了十斤。

但是在复盘中，不论是在写这篇文章方面还是自己的碳循环实操方面，过程中都存在问题。

首先，先不谈碳循环，只是一个月瘦十斤这件事情本身就是不对的，因为这个体重掉的太快了，其中有多少是肌肉不说，长此以往说不定身体就会出现毛病。

虽然我最后的确是瘦了十斤，体态上也有了明显的变化，但是现在回忆起那段时间，这的确是不科学的减脂经验。

而不科学的减脂经验就催生了我那篇不科学的经验文章。

在写作的过程中，我也忽略了一些关键的问题。

首先，碳循环减脂肯定是科学的，在网络上有许多实践案例可以用来佐证。但是，我在写作的时候却犯了一些关键性错误。

例如，在低碳日，因为碳水摄入得很低，应该相对的多吃一些脂肪，但是我在文章中却把高低中碳日的脂肪摄入都写成了50g。

一个正在低碳日的读者按照50g脂肪来执行，热量缺口会过大，可能会引发暴食或代谢下降。

把这两件事情看成一件事，其实可以发现，好的结果往往会遮蔽坏的过程。

我瘦了十斤，但这个体重是在短期内快速下降的。我写了一篇阅读量上千的文章，但是这篇文章中存在误导性的数据。

所以，我现在坚持「不以胜负论手」，坚持复盘。

关键是，这种复盘方式，不仅可以用在写作上，还可以用在生活其他方面的诸多实践上。

而在胜利时去看一看自己的来时路，不仅有可能找到过程中的漏洞，也可以让人清醒，不被一时的成功冲昏了头。

这周的轻量板块，我想先聊聊我对于这个周刊栏目的看法。

这是我的第四期周刊，这个周刊是在饭饭的鼓励下开始的。目前一个月过去了，但是讲实在的，在这一个月周刊的写作里，我对周刊的掌握其实还处在一种非常初级的阶段。

饭饭告诉我周刊的一种形式，周刊可以做成把最近一周阅读到的最好的内容集合在一起，编辑起来，就算是一期周刊。

这样一来，不仅可以倒逼自己进行大量的阅读和信息输入，还可以通过周刊来复盘这一周看到的最爱的内容。

但是目前看来，我想我不适合这种类型的周刊。

首先是输入，一周下来我的确会输入一些东西，但是什么样的内容才算是会让人觉得很哇塞的呢？我说不清楚。

所以目前来看，我对周刊的理解，最终还是要落到我自己来写作上。

那么周刊写作和日更写作有什么不一样呢？

我想区别就在于，日更文章是每天现写的，而周刊文章是要通过一周来进行素材的收集整理和理解并写作。

坦白说，包括这一期，目前我的四期周刊，都是在更新当天且更新前的几个小时写出来的。

也就是说我根本没有花一周的时间来做这个周刊，所以看起来水是必然的。

而现在，我要做的不是停止这个周刊的写作，而是应该搞清楚，什么东西是我可以每天都研究，并在平常就不断思考累积素材，并在每周最后一天编辑汇总到一起的？

我思来想去，最后想到，这样的事情，无非就是和吃饭喝水一样的事情。吃饭喝水？还真是，我还真应该把和吃饭喝水之类的事情拿出来写。

有什么东西是我除了吃饭喝水，每天还会用，每天还会做的事情呢？

还真有。我觉得就是唯物辩证法和极简主义。

从去年开始，我就一直在过极简主义生活，努力地降低自己的物欲，并去寻找和追随自己内心认为真正重要的事情。

而唯物辩证法，更是从我高中开始一直在我脑子里的东西，我做的一切选择，包括拥抱极简主义、喜欢一件事、讨厌一件事、坚持一件事、放弃一件事，都是基于唯物辩证法的基础上。

嗯，没错了，其他的东西先不论，我的周刊里理应存在这两件东西。

所以从下周开始，我应该会改变我的周刊内容。

我应该会在周刊中书写一周以来我对极简主义的实践和思考。

不出意外的话，我应该会把关于极简主义生活方式和唯物辩证法的内容分成两件事来做。

关于唯物辩证法，最近几天，我策划了一个写作的栏目，这对我来说应该是一个挑战。

毫无疑问的，这个栏目应该会成为我的第一个收费的内容。而我对这个栏目的想法，是基于《毛泽东选集》，我将在这个栏目里来拆解《毛泽东选集》里面的内容。

虽然我只读过四遍《毛选》，但是在我过去的人生里，我的人生无时无刻不受到它的影响。

所以我想做一个这样的栏目，目的不是为了吹嘘它有多厉害，也不是为了吹捧毛主席的雄才大略，我想通过这个栏目来做的事情，就是希望读过它的人，能够理解唯物辩证法到底是什么一回事儿？

这是一门方法论，而方法论最重要的就是应用到自己的生活中。

网络上对于《毛选》解读的内容大多都是在做让读者理解《毛选》说了什么，而我要做的是让读者学会像《毛选》那样思考问题，并把它用到现实生活中去。

不出意外，下一个周日，你们应该会看到：

• 在未来一周我的极简主义生活方式探索总结。
• 一篇拆解《毛泽东选集》第一册第一篇《中国社会各阶级的分析》的文章。

本周推荐：

我们怀着变好的初衷去阅读，结果却变成了"为了感觉自己正在变好"而阅读。 这种行为，说得不客气一点，就叫"精神自慰"。你沉浸在学习如何提升自己的知识里，却从未真正动手去提升自己。

——DAN KOE

真正动手是关键。有一种学习方法叫以教代学，把自己学到的东西教给别人，可以加深自己的学习效果，这个教的动作其实就是在动手。

我的这套理论肯定有不完美的地方，所以我鼓励你去质疑它，研究它，最终形成你自己的看法。 我写作的目的，是为了更好地理解这个世界，也为了给同样在探索的你，提供一个可以参考的路标。 ——DAN KOE

DAN的这段话给了我很大的信心，让我来思考并且真正去做我的专栏。